Zoeken
  • Vegan Beauty

RODE VRUCHTEN CHIA DETOX SMOOTHIE MET LIMOEN/CITROEN

Als rasechte 'coffee addict' voel ik aan mijn lichaam dat het afhankelijker wordt van cafeĆÆne om de dag door te komen. Dit is voor mij het teken om eventjes een detox periode in te lassen van minstens 7 dagen, waarmee ik de dag telkens begin met een detox drankje. Daarna bouw ik het terug af en verval ik meestal terug in mijn koffie verslaving.


MAAR zoals ik mijn eigen telkens wijsmaak... deze keer zal het anders verlopen en hou ik het bij 1 koffietje per dag! šŸ˜‚ Ik hou jullie op de hoogte!








Dit drankje is trouwens babyproof. Getest en goedgekeurd door baby Noor!










INGREDIƋNTEN

  • 350ml water

  • 50 gram chiazaadjes

  • 250 gram bevroren aardbeien

  • 250 gram bevroren braambessen

  • 150 gram bevroren frambozen

  • 2 rijpe bananen

  • 2 citroenen/limoenen

  • Agavesiroop

WERKWIJZE


  1. Meng de chiazaad en water in een mengkom. Roer goed zodat alle chiazaden ondergedompeld zijn in het water. Plaats de mengkom in de koelkast voor minstens 30 minuten.

  2. Meng de aardbeien, braambessen, frambozen, bananen, sap van 2 citroenen/limoenen in een blender tot je een gladde puree krijgt. Breng eventueel op smaak met de agavesiroop.

  3. Haal de mengkom met de chiazaad uit de koelkast. De chiazaad heeft veel water opgeslorpt en heeft een gelei achtige structuur. Meng deze bij het fruit in de blender tot een glad mengsel.

  4. De smoothie blijft 3 Ć  4 dagen goed in de koelkast. Je kan deze ook per portie invriezen.

  5. SantƩ!

#Vegan#Food#Foodie#detox#gezond#drankje#smoothie#citroen




2 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven
Ā 

Inschrijfformulier

Ā©2020 door Vegan Beauty.be. Met trots gemaakt met Wix.com